Bewegung im Alter – was bringen Präventionskurse? Damit der Körper ein Leben lang fit und agil bleibt, braucht er Bewegung. Doch viele ältere Menschen sind körperlich eingeschränkt und nicht mehr dazu in der Lage, viel [hier geht´s weiter…]
Bewegungsspiele für Senioren – spielerisch in Bewegung bleiben Wer kennt es nicht: Man sitzt lange und fühlt sich mit der Zeit etwas steif und müde. Besonders im Alter, wenn die Kraft etwas nachgelassen hat und [hier geht´s weiter…]
Auch im Alter auf die Ernährung achten Für ein gesundes Leben bedarf es auch im fortgeschrittenen Lebensalter einer Menge Disziplin. Doch wie bleibt man idealerweise im älteren Lebensstadium gesund und fit? Um beides zu erreichen, [hier geht´s weiter…]
Wandern – Bewegung und frische Luft vereint Wer sich das Wandern als Sportart erkoren hat, hat nicht nur viel Freude an der Natur, sondern tut damit auch sehr viel für seine Gesundheit. Wer diesen schönen [hier geht´s weiter…]
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